Tất cả vitamin đều cần nhưng ưu tiên những thành phần quan trọng đặc biệt là Acid folic, Sắt, Omega 3, Canxi …là cần bổ sung từ sớm. Hãy dùng vitamin dành riêng cho bà bầu để đảm bảo được bổ sung đúng và đủ thành phần

Các vấn đề của mẹ và bé (trừ bệnh lý cần có tham vấn bác sĩ hỗ trợ) đều phải  xử lý chính từ nguyên nhân gây táo bón như sau: 

– Thiếu nước: tăng bú mẹ ( nếu trẻ dưới 6m bú mẹ hoàn toàn), uống thêm nước (nếu dưới 6m uống sữa công thức), tăng thêm 1 phần nước từ nước ép hoa quả ưu tiên mận khô, lê, táo, bưởi… nếu con trên 6 tháng

– Thiếu lợi khuẩn: Bổ sung men vi sinh phù hợp với độ tuổi của con, bữa phụ có thể khuyến khích sữa chua hoặc phô mai chính là các sản phẩm lên men từ sữa

– Thiếu chất xơ: Tăng rau củ quả từ hoa quả nghiền, ưu tiên mận, rau lang, tránh rau có vị chát ( nhiều tanin) sẽ làm săn se phân

Vitamin D3 là duy nhất có thể bổ sung từ sơ sinh an toàn với liều 400IU ( liều dự phòng). Ngoài ra chất béo quan trọng cho não bộ và thị lực như DHA cũng có thể bổ sung từ sớm nhưng cần cân nhắc xem kĩ thành phần và độ tuổi khuyến cáo

 Thiếu máu do thiếu sắt dẫn đến oxy lên não bị thiếu, gây hoa mắt, chóng mặt, đau đầu. Biểu hiện này rất điển hình. Ngoài ra, thiếu máu có nhiều nguyên nhân, bác sĩ cũng sẽ giải thích nguyên nhân thiếu máu do đâu nếu ko phải dạng thiếu sắt, hãy khám thai đúng định kì để tiện theo dõi.

Vì kháng sinh có thể diệt cả lợi khuẩn và hại khuẩn. Thiếu lợi khuẩn chính là 1 trong 3 nguyên nhân phổ biến gây nên táo bón. Lạm dụng kháng sinh không chỉ dừng lại ở các vấn đề của mẹ và bé mà đó đã trở thành vấn đề của xã hội, hãy cân nhắc thật kĩ, không chỉ gây táo bón, kháng sinh còn để lại nhiều tác dụng phụ trên gan thận và nguy cơ kháng kháng sinh sau này.